정서적능력신장에대한고찰
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작성일 23-01-11 14:33
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외상경험을 표현하는 것이 건강에 도움이 된다는 연구결과는 치료과정에서 내담자로 하여금 일기를 쓰게 하는 경우가 있는데 이런 기법이 상당히 도움이 될 것임을 시사해준다. 많은 연구에서 일관되게 외상과 관련된 정서는 표현되는 것이 정신건강에 도움이 된다는 사실을 보여주었다고 한다.
정서적능력신장에대한고찰
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레포트/인문사회
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다. 혹은 그림이나 무용 혹은 음악적으로 자신의 상태를 표현하게 하는 다양한 방법들이 정신건강에 상당히 도움이 된다고 한다.
McCoy 와 Master(1990)는 정서조절을 자신 혹은 타인의 현재 부정적인 정서경험을 change(변화)시키며, 부정적인 상태의 경험을 방지하고, 긍정적인 정서상태의 경험을 유지하는 것으로 보았다.
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정서적능력신장에대한고찰
순서
목 차
■정서(情緖)란, . 1
▲Robinson&Shaver(1969)은 . 1
▲생리적 방법으로 2
▲정신분석적 방법는 2
▲10가지의 비합리적인 생각들에 대한 Ellis의 논박 2
▲Millenson 정서 조절 방법 . 4
(1) 과제課題에 몰두하기 4
(2) 글쓰기와 말하기 4
(3) 운동 이 그것이다. 허나 외상경험의 경우에는 표현함으로 인한 effect(영향) 이 상당히 다른 결과를 야기한다고 한다. 즉, 정서의 조절이 곧 정서능력의 성장을 의마한다고 할 수 있는 것이다. 4
그리고 정서를 표현하는 문제에 있어서 분노의 경우에는 표현한다고 해도 건강에 별 도움이 안되며 오히려 해로울 수 있다는 사실이 밝혀졌다고 한다.
