운동프로그램(program]) 이란?
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작성일 22-12-23 15:32본문
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운동의 부정적인 측면을 제거하고 긍정적인 效果(효과)만을 얻기 위해서는 체육과학을 기초로 한 운동호로그램에 따라 계획적으로 실행하는 것이 중요하다. 운동이란 본질적으로 양면성을 띠고 있는데 운동의 방법과 절차에 따라서 운동하는 사람의 건강에 이로울 수도 있고 해로울 수도 있다 다시 말해서 운동이…(To be continued )
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